Der perfekte Laufschuh steht nicht nur für ein besseres Gefühl beim Laufen, sondern hat enorme Auswirkungen auf die eigene Leistung. Einblick in die Technologie hinter den Kulissen und Tipps für die richtige Wahl im Fachgeschäft findet ihr hier im Achensee-Laufschuh-Guide.
Was bei einem Laufschuh als erstes ins Gewicht fällt, ist das Gewicht selbst. Ein leichtes Modell ist in den allermeisten Fällen immer im Vorteil gegenüber einem „klobigen“ Schuh. Auf längeren Distanzen jenseits der 20 Kilometer kann das sogar Minuten in der Zeitmessung bedeuten! Gleichzeitig sollte der Schuh flexibel sein, um die Beweglichkeit des Fußes zu unterstützen und Muskeln aufzubauen. Eine dünne Sohle und eine geringe Sprengung bei Neutralläufern – dem Großteil der Sportler – sorgen für einen sauberen Lauf und die optimale Balance des Körpers.
Die Suche nach dem richtigen Laufschuh hängt stark vom Einsatzgebiet ab. Ein schneller Schuh für die Straße? Ein griffiges Modell für den Berglauf? Die Ansprüche an die Technologie könnten nicht unterschiedlicher sein. Hinzu kommt, dass Laufbegeisterte auch immer individuell unterwegs sind. An dieser Stelle daher noch ein paar Tipps für einen ökonomischen Laufstil:
Mit der richtigen Technik gewappnet, kann die Schuhsuche beginnen. Am besten unterteilt ihr dabei in Asphalt und Trails und wendet euch an Experten unter den Herstellern: etwa Salming für Asphalt und Salomon für das Gelände.
Auch innerhalb der einzelnen Straßenlauf-Disziplinen gibt es deutliche Unterschiede bei den Schuhen. Dabei geht es vor allem um die Distanz. Mehr Dämpfung für Marathon-Läufer, keine Kompromisse für Speed-Jäger.
Die Kategorien in der Übersicht:
Mindestens genauso viele Varianten wie für den Straßenlauf finden sich für Trailläufer. Aufgrund der wechselnden Untergrund-Verhältnisse kommt hier der Sohle eine besondere Bedeutung zu.
Für all jene Läufer, die professionell begleitet in die Laufsaison starten möchten, gibt es am Achensee die perfekte Gelegenheit. Die Teilnehmer des Achensee Laufcamps laufen gemeinsam mit Experten rund um den See.
Wir haben für eure schönste Zeit im Jahr attraktive Achensee-Pakete geschnürt. Einfach reinschnuppern, auswählen – und tolle Tage in der Region genießen!