Ein effektiver Laufstil? Laufen … das kann doch jeder! Wobei „können“ ein dehnbarer Begriff ist. Denn wenn man die Teilnehmer einer Laufveranstaltung beobachtet, erkennt man bald, dass nicht jeder wirklich ökonomisch unterwegs ist. Ein effektiver, gesunder Laufstil will gelernt sein – und bringt zahlreiche Vorteile mit sich.
Beim Laufen geht es niemals nur um die Geschwindigkeit, sondern immer auch um Gesundheit und Fitness. Der richtige Laufstil schont Gelenke sowie Sehnen und trainiert die Muskulatur. Der Speed kommt ganz von selbst.
Richtig und effizient laufen lernen – auf Asphalt wie im Gelände. Zusammen mit Sportalpen wird beim Achensee Laufcamp ein idealer Einblick in den Laufsport und seine Facetten gewährt und gezeigt, wie das Lauftraining so abwechslungsreich und effektiv wie möglich gestaltet werden kann.